Starostlivosť o seba v lete podľa mňa

6. srpna 2013 v 21:47 | Kiss |  Lifestyle
Ahojte :) Tak podobných článkov som tu písala pomerne dosť. Ale tak dnes budem písať o tom, ako sa ja starám o seba v lete.
Samozrejme sú tam aj tie negatíva, ktoré sa snažím nejak napraviť.

Ako vyzerá môj bežný deň v lete cez prázdniny? Tak ráno vstanem a prvé čo si dám je odležaná voda s citrónovou šťavou (vodu si napustím večer). Najem sa, zvyčajne si dám nejaký rožok, alebo ovocnú výživu aaa samozrejme nevynechám ani starú dobrú klasiku-zelený čaj. Potom nasleduje ranná hygiena( umývanie, dôkladné čistenie zubov (na to si potrpím),česanie...),samozrejme sa prezlečiem. No a buď idem do mesta,alebo na kúpalisko...Ale ak som doma, tak nasleduje taká tá rutina-zametanie,poriadenie,odloženie riadu. Počas dňa sa snažím vypiť 2-3 litre vody. Najlepšie z vodovodu,alebo pijem minerálku, hlavne neperlivú alebo jemne. No nepohrdnem ani vodou s citrónom, uhorkou a mätou, alebo vodou so zázvorom. Niekedy poobede idem ku starkej-dá sa s ňou celkom fajn pokecať. Alebo idem s Bell von (rada by som chodila aj na bicykle,že, Bell ;D). Aaa väčšinou sa idem opaľovať-na dvor. Háá a moja "stratégia" na opaľovanie je-natieram sa opaľovacím krémom s SPF:10(s betakaroténom)-nohy,20-chrbát,ruky,brucho,25(je to vlastne krém na opaľovanie na tvár a na pery)-tvár, dekolt,uši( uši je veľmi dôležité natrieť,aj keď sa to nezdá),krk no a na pery balzam na opaľovanie. Počas opaľovania čítam nejaký časopis,počúvam hudbu alebo len tak ležím a rozmýšľam (a hlavne je to super pocit keď mi nad hlavou preletí nejaké lietadlo). Mám špeciálnu fľašu s rozprašovačom a tak sa stále striekam s vodou. Navyše užívam betakarotén v tabletkách. Prídem dnu a osprchujem sa a nezabudnem na telové mlieko s hydratačným účinkom (momentálne Nivea telové mlieko do sprchy). Na večeru si dám niečo ľahšie. Napríklad aj teraz mám melón. Potom sa dívam Búrlivé víno, no a potom sa dívam čo už príde. Keď už idem akože spať, tak si idem ešte vyčistiť zuby. Preto som napísala to akože, lebo väčšinou som ešte na tablete, či už na internete,alebo sa hrám hry. Alebo počúvam hudbu.No a v sobotu ešte počúvam na Europe 2 Dance Exxtravaganzu. Veľakrát chodím spávať aj o 3:30 ráno :D a to je chyba. Uznávam. A aj cez školský rok som častokrát hore ešte o jednej,pol druhej a potom o 6:30 stávam. Noo a potom ma bolí hlava. Pri posteli mávam ešte pohár vody. Vlasom venujem väčšiu pozornosť,lebo sú tým suchým vzduchom vysušované. Napríklad aj dnes som si robila domácu masku zloženú z medu, extra panenského olivového oleja a vajca. A ako sa o seba staráte v lete vy?
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Áďa Z. Áďa Z. | 8. srpna 2013 v 9:52 | Reagovat

Máš dobrý program :) jinak stím pitím a jídlem to mám podobně :')

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama